[tridinski]

Hatte Tim ODonnell nicht 2019 Ermüdungsbruch im Fuss und konnte zunächst weder laufen noch radeln. Radeln ging dann wieder, laufen aber lange nicht, max AquaJogging. Erst 8 oder so Wochen vor Kona konnte er wieder ganz vorsichtig Laufen, zB auf Rasen. Längster Lauf auf hartem Untergrund war dann 8 Meilen.

Ergebnis ist bekannt, Platz2, sub8, PB gesamt, PB Lauf.
Allerdings war glaube ich auch vorher schon ein ganz passabler Laufhintergrund gegeben


Am anderen Ende der Skala: meine erste LD hab ich seinerzeit mit 6,5h Training pro woche Januar-Juni bestritten und in 12,5h gefinisht und konnte den Wettkampf von A bis Z geniessen, ich weiss nicht mehr wie viele Laufkm in der Vorbereitung dabei waren aber viel mehr als 20k/Woche können es kaum gewesen sein.