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Alt 03.09.2020, 14:50   #2348
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120


Akku leer. Gääääääääääääähnend leeer.

Ich habe in letzter Zeit viel gearbeitet, ein bisschen wenig geschlafen und "der ganz normale Wahnsinn" nimmt irgendwie auch keine Rücksicht

Nun denn. Ich will nicht jammern. Habe `nen durchaus krisensicheren Job, die beste Family, die man sich vorstellen kann und seit ein paar Wochen auch noch das grandioseste Köterchen von Welt ... was will ich also mehr!???

Okay, der Vierbeiner muss noch lernen, dass nicht alle Schuhe, die für ihn irgendwie erreichbar sind, als Spielzeug für ihn gedacht sind, dass dass Sofa ein Menschensofa ist, auch, wenn es einen Heidenspaß macht mit Tempo 180 darauf längs zu pflügen und dass Türen aufmachen zwar eine lustige Sache ist, aber die Menschen sich in den meisten Fällen was dabei gedacht haben, wenn sie selbige einfach mal schließen ... ER IST FANTASTISCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

However - mein gestriger Plan!? Locker zu sporteln um heute einmal mehr ein paar solide Laufintervalle zu liefern. Ob es geklappt hat!??? Vormittags durchaus. Ich schnürte meine Laufschuhe und trabte eine gemütliche Haus-undHofrunde von gut 10 km. Die Beine fühlten sich gut an und machten Hoffnung.

Am Nachmittag ... den kleinen Nachwuchs zum Fußballtraining geliefert, auf den Sportplatz. Da ich ja vormittags bereits gelaufen war, entschied ich mich ein wenig "alternativ" zu turnen ... unter einigen verwunderten Blicken meiner "Zuschauer" transportierte ich also eine kleine Kettlebell auf den Sportplatz und richtete mich häuslich ein. Kleine Kettlebell!? 16 kg, also vergleichsweise sparsam. Als Warmup gab`s ein bisschen Loaded Carries auf der 100m-Bahn. Suitcase Carry, Rack Walk (heißt das so???), Waiter`s Walk. ... und spätestens bei letzter Übung werden selbst 16 kg irgendwann ziemlich schwer, zumindest für mich. Egal, warm war mir immerhin nach ein paar Minuten. Dann 4x 50m Lunges (ohne Gewicht, ich wollte mich ja schonen!!!!!!!!!!!!!!!), 4x 50m Burpee BroadJumps, immer mal ein paar Kettlebellswings zwischendurch. Einschließlich ein bissche Mobility-Gedöns hat das Ganze knappe 45 Minuten gedauert ... und ich freute mich auf meine Intervalle heute............... *HUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUST*

Schon gestern abend merkte ich, dass die Beine sich doch leicht matschig anfühlten. Heute früh!?????????????????

... nix mehr zu retten.

... spontan gab es eine Planänderung. Nach der Arbeit Mittagsschlaf, Cheesecake backen, Hauhalt retten (zumindest einen Hauch von...). Wäsche machen. Zu allem Überfluss hat unser Trockner auch noch seinen Geist aufgegeben. Sch***-Technik.

Was soll`s, ich jammere mal wieder auf höchstem Niveau ... werde dem Köterchen nun zum x-ten Mal erklären, dass er auch das Badezimmer bitte nicht ungefragt ausräumt und mich dann voller Elan auf meinen Cheesecake stürzen. Unter`m Strich ... LÄUFT es doch ... und in vielerlei Hinsicht sollte ab nächster Woche wieder Land in Sicht sein
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