[Fastforward]

Zitat von Klugschnacker

Nö. Eine lange PREP-Phase ist gut. Vor allem in Sachen Technik und allgemeine Athletik. Wichtig ist nur eine wirklich ausreichende Regeneration; mach' einfach nur zwei Drittel von dem, was Du im ersten Ausdauerblock vor hast. Vielleicht eine Rad/Laufwoche (je nach Wetter), dann eine Schwimmwoche, dann 5 Tage (Werktage) auf 30% reduzieren.

Allgemeine Athletik in der Übergangsphase ist das Zauberwort! An der mangels vielen Sportlern, egal was sie machen. Technik kann nie schaden (auch wenn das manche hier nicht wahrhaben wollen ), egal in welcher Diziplin. Außerdem ist es nie verkehrt, dem Körper mal einen neuen Reiz zu setzen und Muskelgruppen zu kräftigen, die übers Jahr in Vergessenheit geraten sind. Macht zudem auch den Kopf frei und steigert den Hunger aufs Tria-Training.

Grüße aus dem Süden, Kai!