[su.pa]

Ich hatte bei meinem (bisher einzigen) Ironman Salz im Quali-Gel von Aims auf der Radstrecke und für die Laufstrecke hätte ich Salztabletten mitgenommen. Die habe ich auf dem Weg aus der Wechselzone verloren und es erst später bemerkt. Bin ohne zusätzliche Salzzufuhr problemlos durchgekommen. Ist sicher individuell, war aber schon auch ein heißer Tag um die 30 Grad.