03.12.2021, 16:37
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#256
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Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
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Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Wenn ein ungewöhnlich schwerer Athlet, der von der Kurzdistanz kommt, sich direkt vor einem Rennen über die Langdistanz mit einem 40km-Trainingslauf die Beine locker macht, sortiere ich das in meinem inneren Setzkasten in das Fach "da stimmt etwas nicht".
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Rasmus Svenningsson macht das auch so ähnlich.
IM Südafrika am 21. 11.
- Am 20. November 2021 um 11:11
Nelson Mandela Bay Metropolitan Municipality, Südafrika
Lunch Ride
Distanz 39,60 km Höhenmeter 199 m Zeit 57min 34s
- Am 19. November 2021 um 11:23
Nelson Mandela Bay Metropolitan Municipality, Südafrika
Lunch Ride
Distanz 58,66 km Höhenmeter 428 m Zeit 1h 28min
- Am 18. November 2021 um 14:57
Nelson Mandela Bay Metropolitan Municipality, Südafrika
Strength/resilience maintenance
Distanz 121,92 km Höhenmeter 813 m Zeit 2h 56min
- Am 16. November 2021 um 09:02
“General rehearsal” VlaMax edition
Absolutely brutal conditions.
I know I’ve said I take endurance before explosiveness any day of the week going into an IM, but a little bit of freshness wouldn’t hurt now I think… 😅
Distanz 180,04 km Höhenmeter 1.367 m Zeit 4h 18min
- Am 14. November 2021 um 14:10
Nelson Mandela Bay Metropolitan Municipality, Südafrika
Final race specific long one 😅
Hot 🥵 and windy 🌬
Distanz 35,19 km Tempo 3:46 /km Zeit 2h 12min
- Am 13. November 2021 um 09:42
Nelson Mandela Bay Metropolitan Municipality, Südafrika
Every final weeks of race preparations has its hick ups… 🙈
6h of struggles. 🥵
Distanz 229,14 km Höhenmeter 2.098 m Zeit 5h 57min
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