[rhoihesse]

Nach vielen Newbie Fragen nach der Möglichkeit einen IM erstmalig zu überstehen, meine neue Frage:

Wie werde ich wohl meine zweite LD bewältigen?

Mein Erstlingswerk war der IMG 2006 mit 11:10 (1:23/5:24/4:17), resultierend aus 70 Schwimm, 700 Lauf und 3800 Rad Km, das Training war vollkommen unstrukturiert.

Ich bin 25 und wiege 75 kg. Meine Marathon PB ist 3:31 aus dem Jahr 2003 (danach bin ich keinen mehr gelaufen).

Welche Zeit könnte ich wohl in Frankfurt 2007 anpeilen wenn ich jetzt KS 12 Stunden durchhalte?