[Genussläufer]

Zitat von Pippi

Besten Dank für den neuen Film mit dem Lauftraining von Lydiard.

Habe mit Google Maps sogar eine Strecke gefunden von den 4x800m, wo das Gefälle ziemlich genau stimmt

Mir hat der Film auch sehr gut gefallen. Vor allem hat Arne darauf verwiesen, daß man so eine Einheit nur ein- bis zweimal die Woche absolvieren sollte. Und das macht auch Sinn.

Untergegangen ist hingegen, daß das Hügeltraining auf eine lange Zeit von Lydiards Marathon Conditioning folgt. Und ohne diese Phase wird das Hügeltraining allein auch nicht viel helfen. Das ist dafür gedacht noch einen draufzusetzen. Es ist zumindest nach Lydiard nicht losgelöst zu betrachten.