[aims]

Zitat von TriSG

Ich habe es letztes Jahr bei uns im Feld gemacht.
30x800m die 800er jeweils in der Zeit, die du laufen willst in Minuten. Also 3:20h Zielzeit- 30x800 in 3:20 min.
Die 200 m locker dazwischen, ganz gemütlich traben.

Ich meine Arne hätte die Einheit auch einmal im Film vorgestellt und im Aims- Quali Fred ist die Einheit auch aufgetaucht.
Ich finde, das hat auch sehr gut gepasst.

Zur Info:

30x800m in 2013:

https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=1116

30x800m in 2015:

https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=4302

Cheers
aims