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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ich kann kein Allout mehr! Trainingsmethode gesucht
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Alt 20.12.2021, 10:50   #13
lyra82
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2013
Beiträge: 652
Zitat:
Zitat von Plasma Beitrag anzeigen
Ältere Männer, also so spätestens ab 50, sollten beim Training den Fokus nicht auf Ausdauer, sondern auf Kraft legen. Im Gegensatz zur Ausdauer lässt die im Alter nämlich signifikant nach.
Warum gerade bei Männern?
Und warum lässt die Kraft nach?
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