[Necon]

Zitat von dr_big

Wenn deine CTL bei 100 liegt und du in der Woche 700 TSS trainierst, dann bleibt die TSB bei 0. Zum Tapern wird aber der Trainingsstress deutlich reduziert, z.B. 500/300 pro Woche, damit wird die TSB deutlich positiv.

Gut richtig, dachte es ist klar das die TSB in den Wochen vor dem WK eher bei -20 bis -30 liegt damit sich die Form entwickelt