[Mirko]

Super Markus. Das ist die richtige Einstellung! Ich laufe auch eher wenig und bin vor Kraichgau auch kaum mal mehr als 14 km gelaufen. Das klappt schon! Langsam steigern und die Ausdauer eher bei Rad-Einheiten und Koppel-Einheiten und nicht bei langen Läufen holen dann sind die Chancen hoch das du gesund und fit an der Startlinie stehst!