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Thema: Training vor bzw. nach dem Wettkampf

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30.08.2020, 14:10	#1
Tina Szenekenner Registriert seit: 22.06.2020 Ort: Hannover Beiträge: 263	Training vor bzw. nach dem Wettkampf Wie gestaltet man das Training bzw. die Tage vor einem Wettkampf? Wieviel Belastung sollte man noch machen? Wie gestaltet man auch eventuell die Ernährung? Wie geht es nach einem Wettkampf weiter? Moderat weiter trainieren oder ganz Pause machen?