triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wiedereinstig

20.01.2022, 12:18

Zitat:

Zitat von TakeItEasy

Keep it simple!

Halte es einfach, gerade jetzt beim Wiedereinstieg. Schau erstmal, wie es um die aerobe Ausdauer steht und wie es sich anfühlt im Wasser. Kann sein, dass Du bereits nach 1000m gegen die Wand schwimmst... will heißen: Die Muskeln machen einfach zu und das Training ist damit zu Ende.

So ähnlich ging es mir nach dem langen Schließen der Schwimmbäder wg. Corona. Nach der 9-monatigen Pause habe ich erstmal geschaut, dass ich locker wieder Richtung 2km Gesamtumfang pro Training komme. Das wäre (für mich) das erste Ziel und meine schlichte Empfehlung für Dich

Genau so geht es mir gerade :-)
immer wieder frustrierend, wie fit man glaubt zu sein auf Zwift, dann geht man ins wasser und ist langsam und nicht ausdauernd :-)
will es aber auch nicht übertreiben...
bin aber sonst auch eher einfach gestrickt und schwimme einfach volumen....bissle technik, wenn Trainerin was sagt..