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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Ausdauerfahrten: Sind Pausen schlecht?
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Alt 05.08.2020, 08:36   #2
iChris
Szenekenner
 
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Registriert seit: 29.08.2013
Beiträge: 1.253
Zitat:
Zitat von berni23 Beitrag anzeigen
Hi,

ist es schlecht wenn ich mal eine kurze Pause mache auf einer längeren Grundlagen Training Ausfahrt?
Mit Pause meine ich kurz Wasserflasche auffüllen oder Wasser aus mir ausfüllen
Geht da schon was an Trainingseffekten verloren?

PS: als Anfänger sind für mich längere Fahrten im Bereich 1,5-3 Stunden.

Danke für eure Antworten
1,5h Wasserflaschen füllen bei einer Grundlagenausfahrt
Also wenn es nicht Hochsommer ist nehme ich da nicht mal was zum trinken mit

Ansonsten ist an einem kurzem Halt während einer Ausfahrt nichts verwerflich.
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