triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Überbrückungstraining bis zum Trainingsplan Start

Marcoru · 12.06.2020, 15:34

Aktuell, wenn Du irgendwo schon gut schwimmen kannst, einen richtigen Block setzen. Entlastung der Gelenke und generell der Belastung im Training. Dann irgendwann wieder locker mit dem Laufen einsteigen. Radfahren nach Lust und Laune und die Einheiten in der Dauer steigern.