mamoarmin

Moinsen,

habe die letzte Woche mal komplett aufs KH verzichtet (100 g in der Woche). Da ich nicht trainieren konnte und immer frohst khs verzehre gummibärchen und schoki...

Mich hat gewundert, dass ich diese Freßattacken nicht mehr hatte und auch sonst irgendwie satter war, zumindest habe ich mich so gefühlt.
Gestern war dann der Test und ich bin 3 h nur mit nem fetten Frühstück locker ohne Verpflegung gefahren, am Ende war dann aber schon der Hungerast sichtbar, hatte aber auch gels dabei.

Ziel ist zunächst die Gewichtsabnahme...

Macht einer von Euch sowas auch, ein freund von mir schwört drauf und hat selbst bei langen härteren Einheiten mit 1-2 Gels genug power..

Würde mich über Eure KETO oder Low carb Erkenntnisse freuen..

LG
Armin