[Matthias75]

Mal davon abgesehen, dass ich um diese Uhrzeit und vor allem direkt nach dem Aufstehen Schwierigkeiten hätte, koordinierte Bewegungen auszuführen und meinen Kreislauf für intensives Training in Schwung zu bekommen, mal kurz gerechnet:

Du hast 6 bzw. 7 Übungen pro Gruppe. Jede Übung 4mal wiederholt macht also 24-28 einzelne Übungssätze, egal ob als Zirkeltraining oder als Satztraining.

Bei 30min Trainingszeit hättest du also für jeden Übungssatz ca. 1min Zeit - ohne Aufwärmen, was aber um diese Uhrzeit sicher mehr als sinnvoll ist.

M.