[Necon]

Es ist etwas schwierig darauf zu antworten.
Du bist Mitte 55 mit sportlichen Background aber seit ca 20 eher keinen Sport und nun legst du wieder los. Soweit so gut, aber wie groß und schwer bist du, das hat beim Laufen einen großen Einfluss, wie ernährst du dich davor und danach, welchen Beruf gehst du nach. Als Maurer wirst du anders regenerieren als mit einem Bürojob.

Schwere Beine ist auch sehr vage, sind die Beine schwer wenn du dann Teppen steigst oder fühlen sie sich den ganzen Tag platt, macht es einen Unterschied wie der Lauf war?