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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vo2max/ Schwelle Trainingseinheiten
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Alt 16.09.2021, 08:10   #7
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.305
Zitat:
Zitat von roadrunner09 Beitrag anzeigen
Hallo zusammen,
ich habe zwei Fragen bzgl. der Trainingsplanung.

Habe ich es richtig verstanden, dass man VO2max Einheiten das ganze Jahr über machen soll?
Also auch im Winter z.B. Bergintervalle laufen oder auf dem Rad z.B. 3 x 10 x 30 sec VO2max?

Und das Training an der Schwelle dann eher als unmittelbare Wettkampfvorbereitung sinnvoll ist?

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen. :-) DANKE!
Ich kann Dir den Podcast Junkmiles empfehlen....dort geht man relativ detailliert auf diese Themen ein und kann sich selbst ein wenig Gedanken zum Thema machen und dann selbst einschätzen wie tief man in die Materie einsteigt.
mamoarmin ist gerade online   Mit Zitat antworten