Seilzugtraining
Im Stehen oder liegend auf der Bank?
Normalerweise stehe ich dabei - bis meine Physio meinte, für meine Wirbelsäule/Bandscheiben wäre es besser sich zu legen.
Frage:
Ist das liegende Training weniger wert, da hierbei die Körperanspannung fehlt, die im Stehen vorhanden ist?
Was meinen die Schwimmexperten?
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