[Tietzens91]

Zitat von Bommel91

Ja das ist eh klar. Würde aber gerne Anfang November strukturiert was machen. Also so 8 Wochen vor Planbeginn. Eben weil ich den kompletten November und Dezember frei habe. Das würde ich dann schon gerne effektiv nutzen.

Lies mal ein paar Beiträge weiter oben. Ich würde Dir auch nach einer lockeren Eingangsphase ein polarisiertes Vorgehen empfehlen, um dort schon mal Deine VO2max zu pushen.