[NBer]

Zitat von NikeZoom

.......Macht es Sinn diese Periodisierung auch auf den kürzeren Distanzen bei einem Trainingsaufwand von etwa 6h/Woche anzuwenden?........

....... in den nächsten beiden Wochen mit 4 Laufeinheiten und je einer Schwimm- und Radeinheit........

könnte man einmal erfahren wie diese einheiten dann bei 6h/woche aussehen?
ich persönlich finde bei 6h/woche braucht man nichts periodisieren.