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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kaffee bzw. Koffein Wirkungen auf die Gesundheit
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Alt 02.10.2020, 10:31   #6
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Ich habe vor ca. 10 Jahren zu Beginn meiner Trail/Ultralaufkarriere auf den letzten 7 km immer ein kleines Fläschchen kalten Espresso mit Cola getrunken (hab ich mal bei Axel Teichmann aufgeschnappt). Es hat bei mir funktioniert, allerdings weiß ich nicht wieviel Anteil daran der Zucker hatte.
Es hängt aber auch davon ab, wieviel Coffein man sonst konsumiert. Wenn es wenig ist, funzt es besser, bei mir jedenfalls.

Ansonsten ist Kaffee bei mir eher Genuss als Wachmacher.
Als ich wegen eines Magengeschwürs mal ein paar Monate keinen Kaffee trinken konnte, war das für mich wesentlich schlimmer als der Schokientzug.

Auf meinen langen Radtouren trinke ich unterwegs gerne einen doppelten Espresso. Da hab ich auch das Gefühl, dass der mich manchmal rettet.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
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