[tridinski]

Hier auf TS gibt's Trainigspläne, siehe https://www.triathlon-szene.de/index...ask=view&id=55

Nimm mal den für Kurzdistanz und 8h Zeitbudget, da kannst du dich mal dran orientieren und an deine Rahmenbedinungen anpassen

Das heisst jetzt nicht dass du unbedingt mindestens 8h trainieren musst, einfach mal anschauen und Ideen sammeln