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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Knieschmerzen innen
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Alt 16.02.2018, 18:30   #7
Marby
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 16.02.2018
Ort: ta xbiex, Malta
Beiträge: 17
Hallo Endorphi,

etwas aehnliches hatte ich ebenfalls mal gehabt.

Am ende hatte sich herausgestellt das ich eine Lendenwirbelblokade hatte, diese verursachte eine falsche Bewegung des Beckens, dadurch hatte ich eine falsche Belastung der Patelasehne im Knie, was bei manchen Bewegungen Schmerzen verursachte.

Finde mal heraus wie wichtig es fuer dich ist Lockerungsuebungen durch Stabbi + Dynamische Uebungen durchzufuehren,

dadurch loesen sich gerne Blockade durch falsche Haltungen im Alltag.

Jedenfalls sind Knieprobleme gerne ausgeloest durch Blockaden und Fehlstellungen die von dem Punkt der Ursache oft nicht bemerkt werden, sondern an Punkten an dem die Bewegung uebertragen wird.
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