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Thema: Wunschgewicht / Formerhalt

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.01.2021, 16:08	#2
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.744	Gewichtsverlust geht immer mit Verlust von Muskelmasse einher außer du machst daneben adäquates Krafttraining und achtest auf einen hohen Eiweißanteil. Wenn du nun also in der Sportpause abninmst wirst du ca 50/50 Fett und Muskeln verlieren