Zitat:
Zitat von FlyLive
Crunches sowie Hebe-Beugeübungen stärken auch die Mitte. Deshalb würde ich das dazuzählen. Punkt-Aus-fertig
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Crunches würde ich an deiner Stelle aus meinem Übungsrepertoire streichen, langfristig der Weg zum Bandscheibenvorfall.
Ansonsten hast du Recht, nebenberuflich Domina (oder heißt es bei Männern Domino
)