triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon mit Stryd

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Bestzeit!

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon mit Stryd

Thema: Marathon mit Stryd

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.11.2020, 11:33	#3
DiemDude Szenekenner Registriert seit: 15.11.2020 Beiträge: 53	@Necon Ja,werde alles nach Watt laufen. Der 9-3 Test ist von Stryd um die critical power zu ermitteln. Warm up mit ein paar Steigerungen. Dann 9 min all-out. Anschließend 30 min leichtes Joggen oder gehen. Dann 3 min all-out. Anschließend cool down.