[spanky2.0]

Zitat von rhoihesse

a) welche Ursachen könnte das haben und

b) was kann ich tun um es zu vermeiden und wie steige ich wieder ins Training ein? Geplant waren mal Ironman Frankfurt und der Ötzi

Zu a)
Schwaches Bindegewebe (also Bindegewebsschwäche) kann ein Grund sein

Zu b) wäre interessant zu wissen wie (nach welchem Verfahren) operiert wurde? Wurde Dir ein sog. 'Netz' über die Bruchstelle gelegt/eingesetzt oder wurde anders vorgegangen?