[swimbikerunlifestyle]

Zitat von Freeclimber83

Bei Trainerroad gibts die Trainingspläne ja auf unterschiedlichen Niveaus.
Hast Du die Volumes über die Jahre verändert?
Hast Du über 2 Jahre hinweg konstant mit den Plänen durchtrainiert? Wenn ja, wie hast Du nach den Wettkämpfen weitergemacht?

Und etwas OT: Wie stark hängt die 90km Zeit an der FTP? Ist es möglich, dass man wegen viel Sweetspot/VO2 IVs zwar eine hohe FTP hat, auf 90km dann aber die Ausdauer limitiert?

Ich meine mich erinnern zu können, dass man das so nicht einfach umrechnen kann. Theoretisch geht es zwar schon, aber wenn wie in diesem Fall die Einheiten immer nur um die 90 min lang sind, fehlt einfach die lange Grundlage und die Wettkampfhärte. Würde auch erklären warum mit ner FTP von 320 und dem Gewicht "nur" im Mittelfeld Rad gefahren wird.