[Ator]

Zitat von captain hook

Dann kannst du die Sache ja langfristiger angehen. Wenn also eine generelle Laufschwäche da ist, könnte man diese gezielter bearbeiten. Mehr Umfang im Lauftraining könnte die Verträglichkeit des ersten Laufes zB ebenfalls verbessern. Alles Sachen die man hauruck vor nem Rennen nicht mehr löten kann, mit etwas Vorlauf allerdings schon.

Ja, Laufen ist definitiv meine Schwäche.

"Eigentlich" komme ich ja vom Laufen - war ich zumindest der Meinung. Fakt ist aber, dass ich relativ beim Schwimmen sowie beim Radfahren besser bin in meiner AK als beim Laufen. Das war damals eine "interessante" Erkenntnis. Obwohl ich doch 30 Jahre kein Rad gefahren, wohl aber gelaufen bin

Jedenfalls habe ich meinen Fokus auf das Laufen konzentriert. Und behalte ab sofort "Rückwärtskoppeln" als Möglichkeit im Hinterkopf, was ich bisher nie als Traninigsinstrument genutzt hatte.