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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Zwift Running
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Alt 11.01.2020, 11:45   #90
Griggel
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.10.2007
Beiträge: 72
Ich bin am überlegen ob ich das Zwift Workout 3Run 13.1 mal als HM Vorbereitung nutzen möchte. Werde aber nicht ganz schlau aus den angegebenen Prozenten:

Dort steht z.B.:

1600m @ 103% of HM pace

Von welcher HM pace geht das Programm aus? HM Bestzeit, die aktuell mögliche HM Zeit oder angestrebte HM Zeit?
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