[Lingener]

Zitat von tofino73

Hat es in den Büchern von Hunter Allen keine konkreten Trainingspläne drin?

http://www.amazon.de/Training-Racing...dp_ob_title_bk

Im Tour Forum gibt es auch einen ausführlichen Fräd mit Trainingsplan

http://forum.tour-magazin.de/blog.php?6117-Wasi

Vielen Dank für die Antwort

Bei dem ersten ist es etwas blöde, dass ich nicht sooo gut Englisch kann, das vom Tour Magazin werde ich mir mal durchlesen.

Aus dem von Joe Friel, also das von dir im zweiten Post, hat leider nur einzelne Trainingsvorschläge, aber keinen Zusammenhang der einzenen Trainings über mehrere Tage/Wochen...