Zitat:
Zitat von sabine-g
+1
einfach laufen, du brauchst nicht so einen Plan.
Bei dir kommt die Pace (vor allem ) mit der Gewichtsreduktion und durch Laufumfänge.
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Danke Sabine.
Ja, ich denke das wird es sein.
Am Gewicht arbeite ich weiterhin und Umfang werde ich im November mal auf bis zu 60km erhöhen.