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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mannschaftszeitfahren (4er) Führungszeit
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Alt 16.06.2021, 23:27   #3
Adept
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Beiträge: 2.540
Ich würde auch zwischen 45-75s anpeilen, abhängig von der Leistungsstärke. Die Leistung vorne sollte ungefähr gleich bleiben, die Leistungsunterschiede werden durch die Führungszeit ausgeglichen.

Geändert von Adept (16.06.2021 um 23:36 Uhr). Grund: Zu lang für 30s Ablösungen
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