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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwerpunkte im Winter - nur welche?
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Alt 02.11.2018, 15:12   #4
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
Viel zu wenig.
3 x Woche, Minimum 3 km/Einheit!

Winterzeit ist Schwimmzeit.
ich seh das anders, schwimme meistens von Ende September - Ende Januar/Februar gar nicht und dann max. 4-5km pro Woche.
das reicht dicke aus.
Ich schwimme 29-32min auf 1900-2000m und 0:57-1:05h auf 3,8km.
Wenn ich das doppelte schwimme und im Winter durchtrainiere schwimme ich nicht wesentlich schneller.
Vielleicht 1m auf 2000 und 2 auf 3,8km, das ist den Aufwand nicht wert.

Für mich: Winterzeit= Läuferzeit.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten