[Gruenetasse]

Hallo,

in den nächsten Trainingswochen plane ich immer mal wieder einen 1000 Meter Test ein. Ich habe mal gehört, dass man anhand der Zeiten seine Tempi ( GA1, Schwelle, etc.) für das Training berechnen kann. Habt ihr nähere Infos, Artikel, etc. dazu????

Ps: der CSS Test ist mir bekannt. Mir geht es um den 1000er Test

Danke