[schnappi]

Hi!!
Ich hab auch mal ne Frage.
Bin den Test grad gelaufen. Ergebniss: Av 191 auf den letzten 11 minuten.
Ist das Realistisch?? Oder hab ich überzogen. ?
Muss allerdings dazu sagen, dass ich auf nem Laufband gelaufen bin, mit offenem Fenster.
Auf und abgewärmt hab ich mich 20min.
In den ersten 6min hab ich das Tempo immer ein bischen erhöht (ingesamt 1,5kmh)
Muss ich dann 14min auf dem höchsten Tempo weiter laufen oder die 20min.

Ich frag deswegen so genau, weil mir der Wert zu hoch vorkommt. (bin 20,5 J)
Fühl mich jetzt eigentlich ganz o.K. Glaube aber nich dass ich das Tempo auf 10km durchgehalten hätte.