[Spargel]

Zitat von Michael Skjoldborg

Hallo und "Mahlzeit"

Was sind die für einen +50-jährigen Ausdauersportler relevanten Blutwerte, und in welchem Bereich sollten diese optimal für mich liegen?
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HbA1c -> Diabetes? Bei deinem Sportpensum und Gewicht sehr unwahrscheinlich. Dennoch zahlt sich hier eine frühe Behandlung mit Blick auf das kardiovaskuläre Risiko stark aus

Cholesterin, LDL, HDL -> Blutfette. Selbes wie oben.

Kleines Blutbild -> Bei Auffälligkeiten weitere Abklärung

Omega 3 Index, Magnesium, Zink
Selen, Vit D, Vit B12, Eiweiß -> Ohne entsprechende Symptome oder Mangelanzeichen bei einem sich normal ernährenden Mitteleuropäer überflüssig. Alkoholabusus, Chron. Gastritis, Metformin ... kann man drüber sprechen

TSH, ft3, fT4 -> Nur bei Symptomen. TSH Werte steigen mit dem Alter, was oft in der Diagnose latente Hypothyreose endet. Muss nicht unbedingt substituiert werden

Testosteron, frei, Pregnenolon, DHEA -> Kenne ich mich nicht aus.