[lyra82]

Zitat von Necon

Wieso kann jemand der dick ist auch Muskelmasse abbauen?
Hat der mehr davon? Woher hat er mehr davon? Im Normalfall machen sehr dicke Leute wenig Sport, haben wenig Alltagsbewegung und wenig Muskulatur. Da schadet Krafttraining während einer Diät sicher nicht.

Ich habe nicht gesagt, dass man kein Krafttraining machen soll.

Dicke Menschen haben absolut gesehen mehr Muskeln als Dünne.
Nur relativ gesehen weniger.
Wenn also ein Dicker viel Krafttraining während seiner Diät macht, kann er viel von den Muskeln erhalten. Das ist natürlich gut.
Wenn man es aber übertreibt, kollidiert es mit dem Hungergefühl.
Da muss jeder für sich einen geeigneten Weg finden.
Als Ausdauersportler braucht man sicher nicht so viele Muskeln, wie ein Dicker sie hat. Darum wird er beim Abnehmen auch einiges an Muskelmasse verlieren. Das ist aber nicht schlimm.