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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welches Getränk bei welchen Einheiten / Intensitäten
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Alt 31.01.2021, 06:27   #12
Acula
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.12.2013
Beiträge: 2.461
Wenn du solche Probleme hast, solltest du den recover low und low carb kram vielleicht einfach lassen. Der vermeintlich positive Effekt davon ist zumindestens mal diskutabel, gerade für Hobby-Athlet*Innen. Zu mal dir ein schlechter Schlaf mehr negative Effekte einbringt (fehlende Regeneration aber auch Adaption), als du vermeintlich an positiven Effekten bekommen würdest.
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