Schlafschaf

Benni1983 (1,83): 122,6 / 97,0 (+0,4) /89 —> 09.07.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 79,9 (-0,2) / 77,5kg --> 4.6.2021

Also den Strandbody hab ich abgehakt für dieses Jahr. Abnehmen möchte ich trotzdem wie immer.

Ich hab mir zur Motivation jetzt mal die Garmin Index gegönnt. Leichter wird man dadurch leider auch nicht. Ich hatte noch die Hoffnung vielleicht nur aufgrund schwerer Knochen so schwer zu sein. Hat sich nicht bestätigt, ich hab nur 5,5 kg Knochen. Laut der Waage bestehe ich einfach zu 25% aus purem Fett. Das ist schon viel, besonders wenn man sich das Gewicht in Butterpäckchen vorstellt.

Ich hab jetzt noch 3 Wochen HomeOffice mit ganz flexiblen Zeiten, da sollte ich eigentlich ganz gut trainieren können und mich anständig ernähren!