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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)?
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Alt 01.10.2021, 20:59   #1
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 631
TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)?

Man kann sich bei TrainingPeaks einen Plan für ein Jahr erstellen, nennt sich Annual Training Plan (ATP). Ist der Plan erstellt, hat man auch für die einzelnen Phasen und Wochen eine schöne Übersicht mit Diagrammen. Mir ist aber nicht klar, und dies geht aus den Tutorials nicht hervor, wie die einzelnen Tage pro Woche geplant werden mit Schwimmen, Radfahren und laufen. Welche Inhalte kommen darin vor, welche Intensitäten? Sprich die wöchentliche Planung, wer nimmt diese vor, muss ich dann noch extra einen Plan kaufen? Und muss ich dann Meine eigenen Daten (Watt und Leistungswerte, Pulszonen und so weiter) eingeben?
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