[Ocean]

Zitat von felix__w

Was heisst anstrengend? Ich habe teilweise schon am Abend nach der Spende (am Mittag) wieder etwas gemacht und am nächsten Tag trainierte ich ohne etwas zu spüren.

Felix

Mittags Spenden ist bei mir nicht drin, wegen Job, also spende ich immer erst gegen 18 Uhr
und danach ist mir dann echt nicht mehr nach Training.

Und mit anstrengend meine ich z.b. einen Hitzelauf, oder nen 30er oder harte Intervalle oder sowas. Der Körper ist halt noch mit dem nachproduzieren des verlorenen Blutes beschäftigt, da könnte sowas schnell zum Kreislaufkollaps führen.