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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mannschaftszeitfahren (4er) Führungszeit
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Alt 17.06.2021, 06:42   #4
captain hook
 
Beiträge: n/a
Gleiche Ablösung für alle ist nur zu empfehlen, wenn alle gleich stark sind. Das ist aber so gut wie nie der Fall. In jedem Fall müsst ihr so ablösen, dass das Tempo konstant gehalten wird. Die größten Fehler sind hartes beschleunigen wenn man die Führung kommt und zu lange führen, so dass man sich ausknockt. Ganz schlecht ist auch, so lange führen dass der Zug langsamer wird. So um ne Minute ist schon ok. Stärkere vielleicht etwas länger, Schwächere nicht länger als sie das Tempo ohne sterben halten können.
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