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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
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Alt 19.09.2018, 11:21   #14
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von adaniya Beitrag anzeigen
Ihr müsst bedenken, dass es sich um die letzten 12 Wochen vor einer Mitteldistanz handelt, die ihr laut Plan "crushen" wollt. Das macht man nicht im Vorbeigehen und die vorausgehenden Trainingsmonate sollten einen zumindest so fit machen, dass der Plan umsetzbar ist
Genau!
Hier ist ja eine Voraussetzung für den Plan:

Zitat:
You’ve been training consistently for the last 6 months, averaging between 6 and 10 hours a week.
Zitat:
You can swim in open water for 30 minutes without needing to stop or hold onto anything.
Nach einem halben Jahr mit 6-10 Stunden sollte das eigentlich machbar sein. Wer 12 Wochen vorher keine 500 Meter am Stück schwimmen kann wird wahrscheinlich eh ein Problem bekommen beim Wettkampf.
Und das eine App namens SUFFERfest jetzt kein Wohlfühl-Trainingsplan anbietet ist ja klar.

Der Plan ist zwar übrigens kostenlos, aber ohne zahlendes Mitglied (10€ im Monat) bei Sufferfest zu sein macht es wahrscheinlich keinen Sinn, da die Rollen-Workouts natürlich auch im Plan stehen.

Geändert von Mirko (19.09.2018 um 11:28 Uhr).
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