[Nordish by Nature]

Soooo, Debüt erfolgreich hinter mich gebracht!

Schwimmen lief ok, bei tropischen 19,5 Grad gehörte ich ohne Neo zwar zu einigen wenigen Exoten, das ging aber klar. Hab hauptsächlich darauf geachtet, nicht von der Strecke abzukommen und einigermaßen gleichmäßig durchzuziehen - am Ende bei 36 min gelandet, quasi wie im Training. Musste zwischendurch nur meinen Atemrythmus von 3 auf 2 Armzüge umstellen, das lief irgendwie flüssiger.

Auf dem Rad konnte ich den 35er Schritt ab der zweiten Hälfte nicht mehr halten, da hat die Muskulatur nicht mitgespielt, obwohl ich eigentlich noch gut Puste hatte - am Ende bei 1:07 rausgekommen.

Hatte dann aber genug Kraftreserven um beim Laufen noch ein bisschen durchzuziehen. Die "Beine aus Blei" hab ich nicht gespürt, es fühlte sich eher so an, wie beim Halbmarathon nach der ersten Hälfte. Hat Spaß gemacht bei bestem Wetter! Laufen bei 46 min netto.

Vielen Dank nochmal für die Tipps! Bin erstmal total happy, dass alles ohne Zwischenfälle abgelaufen ist und ich heil durchgekommen bin! Habe definitiv blut geleckt und werde mich dann in Zukunft wohl um Schwimmtechnik kümmern müssen und beim Radfahren ordentlich Tempo bolzen!

Cheers!