[BunteSocke]

Zitat von Helios

(...)

Ich muss das morgen nochmal probieren...

Wir erwarten natürlich Berichterstettung

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Wisst Ihr übrigens was!? Meine Uhr nimmt mein Lauftraining (und ja, ICH würde es derzeit echt so nennen!!!) mal wieder nicht für voll!

Meine drei Segmente gestern: zwischen 0,66 und 1,7 km. Alles Schotterwege, teils hügelig. Gelaufene Pace!? Zwischen 4:08 und 4:30, was für mich schon ohne Schotterwege relativ flott ist. Okay, zwischen den Segmenten immer kurz gegangen.
Die letzten 4 "segmetfreien km zwischen 5:15 und 5:53 gelaufen. Nicht sonderlich schnell aber auch nicht getrödelt.
Gesamtdistanz ziemlich genau 13 km, für meine derzeitigen Verhältnisse eher weit.
Als ich wieder zu Hause war, war ich nicht am Ende aber zumindest "gut durch".

Meine Uhr!? Sagt gerade was von "Recovery" und "Train as usual"

Miststück. (genau wie die Waage heute wieder...)

... ich gehe gleich mal ein bisschen durch den Wald radeln