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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Murph 2020
Thema: Murph 2020
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Alt 06.08.2020, 22:10   #30
BunteSocke
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k/—/20/—
Pullsups: 34/—/65/40/—/41
Pushups: 63/100/125/160/175/145
Squats:140/200/180/310/ 500/297

BunteSocke
Run.......9,5/9,5/7,65/9,5
Pullup.....50/.75/100/——
Pushup..200/150/200/—-
Squat....300/225/300/—-

Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
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