[Lecker Nudelsalat]

Wenn Du in Hannover startest, ist eine reine Drückerstrecke. Insgesamt 325HM lt. Polar.

Die letzten Kilometer kann man aber etwas die Beine hochnehmen, wenn man kann und möchte, geht leicht runter und verführt natürlich dazu, noch mal ordentlich Druck zu machen.

PS: Ich hatte letztes Jahr ordentlich Kreuzschmerzen von der ganzen Drückerei.

Gruß strwd

Zitat von *JO*

eigendlich eine interesante Frage.
Issen schwerer zu laufen wenn man 4 5 Spitzen trehten musste und auch mal rollen gelassen hat
oder
wenn man 2.5 std nur einen Stiefel detrehten hat ?

Ich glaube zudem das es extrem wichtig ist wie sich die letzten 10 km vorm laufen verhalten. Es ist ja oft so das bei wettkämpfen wie Frankfurt oder Wiesbaden die letzten 10km fast nur bergab gehen...da lässt es sich natürlicher wechseln nach so einer kurzen Pause.